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Je vous propose des formations pour approfondir et affiner votre pratique du Dialogue Intérieur. 

J'organise des cycles courts pour que vous puissiez rapidement intégrer vos connaissances dans vos vies personnelles et professionnelles.

J'ai conçu des programmes Découverte et Approfondissement adaptés à vos connaissances.

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  Les fondamentaux du Dialogue Intérieur en 2 sessions de  2 jours pour :

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• Découvrir les personnages habituels qui vous caractérisent

• Tester l’énergie qui les habite

• Comprendre leurs besoins, leurs rôles, leurs forces et leurs limites

• Faire émerger leurs opposés qui ont leur mot à dire…

• Mettre en place un Chef d’Orchestre Intérieur qui va tout accueillir sans jugement ni condamnation

• Permettre ainsi des choix plus larges et éviter les retours de bâton

 

  En quoi consiste la pratique du Dialogue Intérieur ?

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Pour parcourir notre propre territoire avec cette boussole, je vous propose une méthode pratique 

 

Le Dialogue Intérieur développé dans les années 70th par les Docteurs Hal et Sidra Stone :

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Donner la parole à différentes parties de nous-même, en l'absence de jugement ou de contradiction, permet d'entendre leurs points de vue, de comprendre, sentir ou ressentir ce qu'elles veulent pour nous, et de valoriser ce qu’elles peuvent nous apporter.

 

L'objectif de cette pratique est de nommer ce qui se passe dans notre système interne : repérer les parties à l’œuvre. QUI intervient dans mes stratégies dominantes ? QUI parle lorsque je fais des généralisations, des projections, des jugements, lorsque je me critique ou rumine... ?

 

Conscientiser notre système interne, permet de sortir du pilotage automatique et de mettre en place des stratégies de relation et d’action conformes à nos buts. Placer un pilote dans l’avion, c’est-mettre aux commandes de notre vie un « Moi prenant conscience ».

 

La pratique du Dialogue Intérieur renforce le sentiment de cohérence personnelle, avec de précieux bénéfices secondaires : diminuer le stress généré par la dévalorisation ou la critique de soi-même, et éviter les excès de comportements qui peuvent engendrer des retours de bâtons.

 

Elle est très utile dans la gestion des relations inter personnelles et permet de dénouer simplement et sans aucune agression les difficultés que peuvent rencontrer une équipe ou un binôme.

 

 

 

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